В мире, где ментальное здоровье стало одной из главных тем общественного дискурса, появляются всё новые методы психологической поддержки. Один из самых необычных и в то же время модных — библиотерапия, или лечение с помощью художественной литературы. В центре этого тренда — британка Элла Бертхоуд, которая утверждает, что способна с помощью книг не просто поднять настроение, но и облегчить физические недомогания. Стоимость одного сеанса — 100 фунтов стерлингов, и это, судя по всему, не мешает потоку клиентов.
Литературный рецепт вместо таблетки
Элла Бертхоуд называет себя библиотерапевтом и более десяти лет работает в этом необычном направлении. В 2013 году вместе с писательницей Сьюзан Элдеркин она выпустила книгу The Novel Cure — своеобразный справочник по «книжной медицине», ставший бестселлером. Теперь он доступен и на немецком языке под названием Die Romantherapie. Книга предлагает подборки художественных произведений, которые якобы помогают при самых разных проблемах — от насморка до кризиса идентичности.
Бертхоуд рекомендует, например:
- при зубной боли — прочесть Анну Каренину Льва Толстого, потому что у графа Вронского, одного из главных героев, тоже болят зубы;
- при аллергии и сенной лихорадке — 20 000 лье под водой Жюля Верна (потому что под водой пыльцы нет);
- при чувстве неполноценности из-за роста — Жестяной барабан Гюнтера Грасса;
- при обжорстве — Нападения на булочные Харуки Мураками;
- при кризисе идентичности — Превращение Франца Кафки;
- при геморрое — Влажные зоны Шарлотты Рош.
Для немецкого издания список был адаптирован под местные реалии, включая рекомендации по книгам, доступным на немецком книжном рынке.
На грани шутки и психотерапии
Можно было бы счесть всё это шуткой, но интерес к библиотерапии выходит далеко за рамки юмора. BBC посвятила целую программу возможностям этой методики. А немецкая газета Die Welt опубликовала интервью с другой практикующей «библиотерапевткой» — Ирмгард фон Рихтхофен, которая предлагает своим клиентам не просто книги, а сказки братьев Гримм. При травле или буллинге она, например, советует прочитать «Гусыню-принцессу».
Методика находит применение даже в немецких клиниках, где художественная литература становится частью терапии как дополнительное средство поддержки. Многие специалисты, впрочем, смотрят на этот тренд скептически: в журнале The Lancet были опубликованы статьи с «надеждой» на эффект от библиотерапии, но, как отмечается, научные доказательства эффекта — слабые или вовсе отсутствуют.
Тем не менее идея укладывается в рамки современной терапевтической культуры, где поход с палками по городу воспринимается не как прогулка, а как лечебная процедура. По мнению NZZ, чтение само по себе полезно и делает жизнь лучше, а потому легко превращается в форму «оздоровительной практики».
А может, всё это плацебо?
Философ Джон Стюарт Милль в своей автобиографии писал, что именно стихи Вордсворта помогли ему выйти из депрессии. Но можно ли с таким же успехом лечить, скажем, геморрой романами Шарлотты Рош — вопрос остаётся открытым. В The Novel Cure Элла Бертхоуд рекомендует читать Процесс Франца Кафки при страхе перед государственными структурами и бюрократией. Сомнительно, однако, что это поможет: скорее, вызовет тревожные воспоминания, чем утешит.
Когда ирония становится профессией
Интересно, что сам термин «библиотерапия» возник вовсе не в научной среде. Впервые он был использован в сатирическом эссе американского публициста Сэмюэла МакКорд Кротерса более ста лет назад. В его тексте A Literary Clinic речь шла о вымышленном «литературном диспансере», где деловые люди лечатся от депрессии, усталости и жизненных проблем с помощью классики. Кротерс задавался вопросом: «А если бы книги были как лекарства?»
Наука, как правило, на такие сравнения реагирует холодно. В недавнем исследовании психолога Джулии Поэрио из Университета Эссекса было установлено, что для психического здоровья не имеет значительной разницы, читаете ли вы художественную литературу или научно-популярные книги. Более того, пока невозможно установить, что именно чтение улучшает состояние — возможно, просто те, кому уже лучше, чаще берут в руки книгу.
И всё же, как замечает NZZ, мир литературы — это не каталог лекарств, но он может быть источником утешения, вдохновения и смысла, особенно в эпоху, когда человеческая душа требует всё больше заботы. А если кто-то готов платить за подбор «лечебной» книги — почему бы и нет?
Кто дольше живёт — тот дольше читает.
А может и наоборот.
Настоящая статья была подготовлена на основе материалов, опубликованных Neue Zürcher Zeitung. Автор не претендует на авторство оригинального текста, а представляет своё изложение содержания для ознакомительных целей.
Оригинальную статью можно найти по ссылке здесь.
Все права на оригинальный текст принадлежат Neue Zürcher Zeitung.
